5℃の壁

いやー 涼しいね

気温下がったおかげで、やっとRUN が 10km までいけるようになった・・

5℃はおっさには大きい壁だ 笑

つーことで

昨日は、朝6kmチャリダッシュ→5kmラン→11kmラン

今日は、朝5kmラン→昼5kmラン→夕方10kmラン

伊良湖トライアスロンまであと少し・・・・

トレーニングがんばるぜ~

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